Rozgrzewasz ciało przed treningiem, to jasne. 

Ale Twoja głowa działa na najwyższych obrotach cały czas. Szkoła, relacje, presja, wybory, oczekiwania innych i plątanina myśli przed snem. Bez przerwy. Bez resetu.

Mentalny Stretching to warsztat, który pomaga ogarnąć chaos w głowie i emocjach, bez spiny i oceniania.

Pracujemy przez:

• pytania, które trafiają w punkt,

• krótkie ćwiczenia do sprawdzenia na sobie,

• rozmowy w bezpiecznej, atmosferze, bez ocen i presji.

To pomaga:

• spojrzeć inaczej na swoje schematy myślenia,

• zrozumieć, skąd biorą się trudne emocje i jak z nimi być,

• odkryć nowe pomysły na siebie i swoją przyszłość.